바쿠치올은 뛰어난 효과와 안전성으로 인해 스킨케어 분야에서 많은 주목을 받고 있습니다. 특히 레티놀과 유사한 효능을 가지고 있으면서도 큰 부작용이 없는 것으로 홍보되고 있기도 합니다.
정말 바쿠치올은 아무런 부작용이 없는 걸까요? 우리는 레티놀을 대신할 수 있는 안전한 대체재로 여겨지는 바쿠치올에 대해 실제로도 아무런 문제가 없는지 확인해 볼 필요가 있습니다.
이 글에서는 바쿠치올 부작용과 예방법, 그리고 바쿠치올과 같이 사용하면 좋은 조합과 사용법에 대해서도 확인해 볼 예정입니다. 관심이 있다면 계속해서 읽어 주시기 바랍니다.
바쿠치올 사용 전 알아야 할 사실
바쿠치올을 사용하기 전에 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다.
- 연구부족 : 바쿠치올에 대한 연구는 현재까지는 매우 유망하지만 레티노이드에 비해 연구와 사용 경험에 대한 자료는 많이 부족합니다(새창보기). 바쿠치올 부작용이나 효능에 대한 장기적인 연구가 지속적으로 수행되어야 하므로 무조건적인 맹신은 지양해야 합니다.
- 효능 : 바쿠치올은 레티놀과 유사한 효과를 제공할 수 있지만, 레티놀만큼 강력하거나 빠르게 작용하지는 않습니다. 따라서 효과가 나타나는데 더 오랜 시간이 걸릴 수 있음을 인지해야 합니다.
- 조합 및 상호작용 : 바쿠치올이 다른 강력한 스킨케어 제품과 어떻게 상호작용하는지에 대해서는 알려진 바가 많지 않습니다. 누구는 비타민 C와 함께 사용하는 것을 권장하고 또 다른 누구는 사용하기를 권장하지 않기도 합니다. 바쿠치올은 현 시점에서 비교적 새로운 성분이므로 사용 시 주의를 기울이는 것이 좋습니다.
- 바쿠치올 농도 : 다른 스킨케어 성분과 마찬가지로 바쿠치올의 농도는 효능이나 부작용과 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 농도가 강한 제품일수록 조심히 사용해야만 바쿠치올 부작용을 예방할 수 있습니다.
바쿠치올 부작용 3가지
바쿠치올은 레티놀에 비해 순한 성분임은 분명합니다. 하지만 어떠한 스킨케어 성분도 잠재적으로 단점이나 부작용이 전혀 없을 수는 없습니다. 개인의 건강이나 피부상태, 환경, 사용방법 등에 따라 다음과 같은 부작용이 있을 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
1. 피부자극
바쿠치올은 레티놀에 비해 자극이 덜한 것으로 알려져 있습니다. 하지만 이 성분을 처음 사용하는 사람들이나 민감한 피부를 가진 사람들에게는 이 순한 성분조차도 매우 강하게 느껴질 수 있습니다.
관련 증상으로는 발적이나 따끔거림이 있는데요, 이것은 속도를 늦추라는 피부의 신호이기도 합니다. 이러한 바쿠치올 부작용을 경험했다면 사용 빈도를 줄이거나 지금보다 더 낮은 농도의 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
2. 알레르기
바쿠치올이 천연 식물에서 추출되었다고 해서 모든 사람들에게 안전한 것은 아닙니다. 드물기는 하지만 일부 사람들은 바쿠치올이 함유된 제품을 사용 후 가려움이나 발진과 같은 알레르기 반응을 경험한적이 있습니다(새창보기).
알레르기와 같은 바쿠치올 부작용을 예방하기 위해서는 패치 테스트 후 사용하는 것이 권장됩니다. 바쿠치올을 눈에 띄지 않는 부위에 소량 바르고 24~48시간동안 지켜본 후 아무런 문제가 없다면 소량씩 천천히 사용해 주세요.
3. 피부 건조
바쿠치올을 처음 사용할 때 피부가 적응하는 과정에서 일부 사람들은 가벼운 건조함이나 피부 벗겨짐(각질)을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 주로 처음부터 고농도 또는 너무 많은 양을 사용할 때 나타날 수 있는 바쿠치올 부작용입니다.
대개 피부건조나 각질은 일시적으로 나타나는 현상이며 수분공급이나 보습을 통해 관리할 수 있습니다. 바쿠치올을 히알루론산이나 세라마이드와 같은 보습 성분과 함께 사용하면 피부장벽 기능을 유지하고 건조함을 줄이는데 도움이 될 것입니다.
바쿠치올 부작용 예방법 4가지
바쿠치올을 사용하기에 앞서 부작용을 예방할 수 있는 몇 가지 간단한 방법을 소개합니다.
1. 패치 테스트
바쿠치올과 같은 활성성분은 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 처음 사용하기 전에 항상 패치 테스트를 실시하여 부작용이나 알레르기가 있는지 확인하세요.
2. 점진적인 시작
천천히 시작하세요. 처음 시작할 때 약한 강도의 바쿠치올을 며칠에 한 번씩 사용하면서 피부 반응을 살펴보세요. 시간이 지남에 따라 피부가 적응을 하고 견딜 수 있다면 바쿠치올 사용 빈도와 강도를 높여갈 수 있습니다.
3. 과도한 조합 금지
적어도 바쿠치올 사용 초기에는 레티놀이나 비타민 C, AHA, BHA등과 동시에 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이는 피부가 과도하게 자극받는 것을 방지하기 위함입니다.
4. 햇빛 조심
바쿠치올은 레티놀만큼이나 광과민증을 유발하지 않습니다. 하지만 바쿠치올이 주는 효능을 지키기 위해서 자외선 차단제를 사용하는 것은 무조건적인 필수사항입니다. 자외선에 노출되면 바쿠치올을 사용함으로써 얻은 주름감소나 피부톤 균일화 등의 효과가 상쇄될 수 있습니다.
바쿠치올과 같이쓰면 좋은 성분 및 사용법
바쿠치올은 다른 활성성분에 비해 순한 편입니다. 그렇기 때문에 다양한 활성성분과 함께 사용할 수 있는데요, 어떤 성분이 바쿠치올과 잘 어울리는지, 그리고 이들 조합으로 인한 효과나 잠재적인 바쿠치올 부작용에 대해서도 살펴보도록 하겠습니다. 아래의 내용은 프랑스 스킨케어 브랜드 Typology와 아마존 인기 브랜드인 Admire My Skin등의 자료를 참고하였습니다
1. 바쿠치올과 레티놀
바쿠치올과 레티놀 조합은 두 화합물의 이점을 모두 누릴 수 있다는 점에서 매우 인기가 많습니다. 이 두 가지 강력한 활성성분은 주름을 개선하는데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 민감한 피부에는 권장되지 않으니 사용에 주의하시기 바랍니다.
그리고 한 연구에 따르면 바쿠치올과 레티놀을 함께 사용했을 때 바쿠치올이 레티놀을 안정화시켜주는 것으로 확인되었습니다. 특히 바쿠치올의 항염 효과는 피부가 레티놀에 더 잘 적응할 수 있도록 돕는 것으로 나타났습니다.
2. 바쿠치올과 비타민C
이 두 가지 성분이 어우러지면 탄력있고 빛나는 피부를 위한 매우 효과적인 조합이 될 수 있습니다. 비타민 C는 피부를 밝게하고 활성산소를 제거하여 노화를 방지하며, 바쿠치올은 세포재생을 촉진하고 피부톤을 균일하게 만들어 줍니다.
하지만 바쿠치올과 비타민 C를 함께 사용하는 것에 대해 권장하지 않는 전문가도 존재합니다. 이는 비타민 C가 산성도가 높아 함께 사용할 경우 피부가 민감해지고 더 강한 발적이나 자극을 유발할 수 있기 때문입니다.
두 성분을 동시에 사용 시 부작용이 나타난다면 사용시간을 나누어 볼 수 있습니다. 아침에는 비타민 C, 저녁에는 바쿠치올을 바르는 방식으로 피부가 활성성분에 적응하는 시간을 두시기 바랍니다.
3. 바쿠치올과 히알루론산
히알루론산은 피부보습에 매우 효과적인 것으로 알려진 성분입니다. 히알루론산은 피부건조나 각질과 같은 바쿠치올 부작용을 보완할 수 있어 세포의 재생과 수분의 균형을 유지하는데 도움이 되는 조합입니다.
노화방지가 우선이라면 바쿠치올을 먼저 발라도 되지만, 피부가 민감한 사람은 히알루론산을 바른 뒤 바쿠치올을 추가하는 것이 좋습니다.
4. 바쿠치올과 나이아신아마이드
나이아신아마이드는 바쿠치올과 완벽하게 잘 맞는 조합 중 하나입니다. 이들 성분을 함께 사용하면 피부결을 고르게 만들고 모공을 완화하는 동시에 노화징후를 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.
5. 바쿠치올과 각질제거제
AHA나 BHA, 살리실산, 과산화벤조일 등은 효과적인 각질제거제입니다. 이들은 죽은 피부세포를 제거하여 모공을 깨끗하게 만들기 때문에 피부 트러블을 예방하고 여드름을 치료하는데 도움이 되지만, 바쿠치올과 함께 사용 시 피부를 건조하게 만들 수 있습니다.
물론 이들 조합이 잘 맞는 사람도 있습니다. 하지만 피부가 민감한 사람의 경우 사용 시기와 빈도를 조절하는 것이 중요합니다. 바쿠치올과 각질제거제를 번갈아 사용하거나 하루 중 다른 시간대에 사용한다면 피부에 큰 부담을 주지 않을 수 있습니다.
6. 바쿠치올과 에센셜오일
티트리오일이나 유칼립투스 오일처럼 반응성이 높은 것으로 알려진 일부 에센셜 오일은 바쿠치올과 함께 사용해서는 안됩니다. 세포 재생을 촉진하는 활성성분인 바쿠치올과 조합할 경우, 더 강한 피부 민감성과 건조함, 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.
에센셜 오일과 바쿠치올 부작용을 피하면서 일상에 사용하고 싶다면, 같은 날 여러 제품을 함께 바르기보다는 번갈아 사용하는 것이 권장됩니다.
결론 & 붙임말
이상으로 바쿠치올 부작용과 예방법, 그리고 바쿠치올과 같이 사용할 수 있는 여러가지 성분들에 대해 살펴보았습니다.
바쿠치올은 식물성 성분으로써 대부분의 사람들에게 안전한 것으로 알려져 있습니다. 하지만 일부 개인의 경우에는 발적이나 따끔거림, 가려움과 같은 가벼운 부작용이 있을 수 있으며, 드물지만 알르레기도 개인에 따라 발생할 수도 있습니다.
다만 이러한 바쿠치올 부작용을 빨리 인지하고 대처한다면 바쿠치올은 레티놀을 대체할 수 있는 매우 유망한 성분임에는 틀림이 없습니다. 자신의 스킨케어 루틴에 바쿠치올을 천천히 적용시켜 보시기 바랍니다.
[참고자료]
https://cityskinclinic.com/bakuchiol/
https://szeekingjoy.com/blogs/blog/what-not-to-mix-with-bakuchiol-a-guide
https://sn.chenlangbio.com/knowledge/does-bakuchiol-have-any-side-effects-
https://www.admiremyskin.com/blogs/learn-to-glow/what-are-the-downsides-of-bakuchiol
https://us.typology.com/library/which-active-ingredients-can-bakuchiol-be-combined-with
https://www.agavephoenix.com/blogs/journal/best-skincare-ingredients-to-pair-with-bakuchiol