건강 도구
자주 쓰는 건강 계산기와 전체 도구 목록을 빠르게 찾을 수 있는 keepTheBody 건강 도구 허브입니다.
현재는 영양소 계산기 49개, 음식 영양소 계산기, 소아·청소년 혈압 참고범위 계산기를 중심으로 운영합니다. 각 계산기는 확인 가능한 기준을 바탕으로 만든 참고용 도구이며 질병 진단이나 개인별 식이 처방을 대신하지 않습니다.
도구 카테고리
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영양소 계산기
단백질, 탄수화물, 식이섬유, 수분, EPA+DHA, 리놀레산, 지방, 포화지방산, 트랜스지방산, 에너지 필요량, 히스티딘, 이소류신, 류신, 라이신, 트레오닌, 트립토판, 발린, 메티오닌+시스테인, 페닐알라닌+티로신, 비타민, 미네랄, 전해질, 불소 섭취량을 기준과 비교합니다.
49개 전체 보기 → 운영 중소아·청소년 건강 계산기
성별, 나이, 키, 혈압을 입력해 국내 2019 기준과 AAP 2017 국제 참고 기준의 소아·청소년 혈압 참고범위를 확인합니다.
소아 혈압 계산기 열기 → 운영 중음식·섭취량 계산기
음식 이름과 섭취량을 입력해 주요 영양소 합계와 하루 기준 대비 비율을 확인합니다.
음식 영양소 계산기 열기 → 준비 중생활 건강 계산기
수면, 활동량, 운동 관련 수치를 가볍게 확인하는 도구입니다.
준비 중 준비 중여성 건강 계산기
임신·수유, 생리, 갱년기 관련 도구를 별도 분류할 수 있습니다.
준비 중 준비 중시니어 건강 계산기
고령자 영양, 근감소, 뼈 건강 관련 도구를 모을 수 있습니다.
준비 중대표 도구 바로가기
49개 영양소 계산기 중 처음 방문한 사용자가 가장 많이 찾을 가능성이 높은 도구와 오늘 추가한 특수형 계산기를 먼저 보여줍니다.
비타민 C, 비타민 B12, 엽산, 비타민 A·E, 지방산, 아미노산과 다른 미량 미네랄 계산기는 49개 전체 목록에서 확인할 수 있습니다.
목적별 빠른 이동
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계산 결과는 일반 기준을 바탕으로 한 참고용 정보입니다. 임신·수유 중이거나 질환이 있거나 약물을 복용 중이라면 개인 기준을 의료진과 확인하는 것이 권장됩니다.